یک ماساژ ساده، اما مؤثر برای جوان سازی دور چشم
تاریخ انتشار: ۵ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۵۵۷۴۱۱
یکی از اولین بخش‌های صورت که بالا رفتن سن را در خود نشان می‌دهد، چشم‌ها هستند. ابروها، پلک بالا و گوشه‌ی بیرونی چشم‌ها دچار افتادگی می‌شوند و چین و چروک‌های کوچک شروع به ظاهر شدن روی صورت می‌کنند.
به گزارش روزیاتو، یکی از اولین بخش‌های صورت که بالا رفتن سن را در خود نشان می‌دهد، چشم‌ها هستند. ابروها، پلک بالا و گوشه‌ی بیرونی چشم‌ها دچار افتادگی می‌شوند و چین و چروک‌های کوچک شروع به ظاهر شدن روی صورت می‌کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نام این ماساژ ترکیبی از دو کلمه‌ی ژاپنی به معنای «فشار» و «انگشت» است. این ماساژ توسط فردی به نام توکوجیرو نامیکوشی در اوایل قرن بیستم ابداع شد. ماساژ شیاتسو بر پایه‌ی دانش آناتومی و راز‌های طب سنتی تبت شکل گرفته و مبدع این ماساژ از آن برای درمان آرتریت یا همان التهاب مفاصل استفاده می‌کرد.
این متد ساده و مؤثر با استقبال مردم ژاپن مواجه شد و از سوی متولیان درمان این کشور نیز به طور رسمی مورد تأیید قرار گرفت. استفاده از شیاتسو هنوز در ژاپن متداول است، از جمله در حوزه‌ی زیبایی. جالب است که مبدع این شیوه که تا ۹۵ سالگی عمر کرد، خود نیز همواره بسیار جوان‌تر از سن واقعی اش به نظر می‌رسید. او همچنین می‌گفت این ماساژ بر پایه‌ی حس غریزی ما انسان‌ها برای مالش و گرم کردن نقاط دردناک بدن خود شکل گرفته است.
اما ماساژ شیاتسو چگونه عمل می‌کند؟ نقاط بخصوصی بر روی صورت و بدن وجود دارد که فشردن آن‌ها به بهبود گردش خون و مایع لنفاوی کمک می‌کند. این کار باعث افزایش سوخت و ساز در بافت‌ها هم می‌شود، امری که به تأثیر این ماساژ می‌افزاید. در نتیجه‌ی آن، فرآیند احیاء بدن به طور طبیعی آغاز می‌شود.
اگر می‌خواهید این ماساژ را برای خودتان انجام دهید، به خاطر داشته باشید که باید صرفاً به نقاط بخصوصی فشار وارد کنید، نه اینکه ناحیه‌ای ماساژ دهید، چرا که این کار تنها باید به دست متخصص انجام شود. شدت فشار وارده باید متوسط باشد، به طوری که یک احساس ناراحتی جزئی داشته باشید.
ماساژ دور چشم‌ها به تقویت ماهیچه‌های دور چشم، کمرنگ شدن چین و چروک ها، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست (با افزایش تولید کلاژن و الاستین) و متعادل سازی میزان تولید چربی پوست، کمک می‌کند.
حرکات زیر به صورت جداگانه یا به عنوان یک ماساژ کامل صورت قابل انجام هستند. به علاوه می‌توانند اثربخشی هر نوع ماساژ یا ورزش صورت دیگر را هم افزایش دهند.
۱- بالا بردن ابروهایک ماساژ ساده، اما مؤثر برای جوان سازی دور چشم
ناحیه‌ی فشار: ابتدا و انتهای ابروها و وسط آن‌ها
انگشتان اشاره، وسط و حلقه‌ی خود را بر روی این نقاط قرار دهید و فشار وارد کنید. برای رفع افتادگی ابروها و بالا رفتن دوباره‌ی آن‌ها باید ابروها را اندکی به سمت بالا فشار دهید.
مدت زمان فشار: ۷ ثانیه
۲- رفع چین و چروک‌های پاکلاغییک ماساژ ساده، اما مؤثر برای جوان سازی دور چشم
ناحیه‌ی فشار: گوشه‌های بیرونی چشم‌ها
انگشتان اشاره‌ی خود را بر روی نقاط مورد نظر قرار دهید، آنجا را اندکی گرم کنید، فشار دهید و سپس انگشت خود را بردارید. می‌توانید ماهیچه‌ها را اندکی به سمت گیجگاه هم بکشید. این کار را بدون بلند کردن انگشت خود انجام دهید. مطمئن شوید ماهیچه را حرکت می‌دهید، نه صرفاً پوست را.
مدت زمان فشار: ۳ ثانیه
تعداد دفعات فشار: ۳ بار
۳- رفع پف صورتیک ماساژ ساده، اما مؤثر برای جوان سازی دور چشم
ناحیه‌ی فشار: گوشه‌های داخلی چشم ها، حد فاصل چشم‌ها تا پل بینی
انگشتان اشاره‌ی خود را بر روی نقاط مورد نظر قرار دهید و بدون کشیدن و حرکت دادن پوست، یک فشار عمودی به آنجا وارد کنید. می‌توانید با انگشتان وسط و اشاره‌ی خود هم یک «چنگال» درست کنید و هر دو گوشه‌ی داخلی و بیرونی چشم‌ها را به طور همزمان فشار دهید.
مدت زمان فشار: ۳ ثانیه
تعداد دفعات فشار: ۳ بار
۴- رفع چین و چروک‌های روی پل بینییک ماساژ ساده، اما مؤثر برای جوان سازی دور چشم
ناحیه‌ی فشار: بین ابروها
انگشتان اشاره، وسط و حلقه‌ی خود را جفت هم کنید و با نوک آن‌ها به این نقاط وسط ابروها فشار وارد کنید.
مدت زمان فشار: ۵ تا ۷ ثانیه
تعداد دفعات فشار: ۲ بار
۵- احیای پوست زیر چشمهایک ماساژ ساده، اما مؤثر برای جوان سازی دور چشم
ناحیه‌ی فشار: روی استخوان زیر چشم‌ها
انگشتان اشاره، وسط و حلقه‌ی خود را روی این نقاط قرار دهید و فشار وارد کنید.
مدت زمان فشار: ۱۰ ثانیه
تعداد دفعات فشار: ۲ بار
منبع: فرارو
کلیدواژه: ماساژ قیمت طلا و ارز قیمت موبایل انگشتان اشاره فشار وارد کنید چین و چروک بیرونی چشم ها مدت زمان فشار یک ماساژ ساده چین و چروک ها قرار دهید ابرو ها ی پوست بر روی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۵۵۷۴۱۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تعریف حباب قیمت به زبان ساده + فیلم
حباب قیمت یا همان حباب بازار زمانی رخ می‌دهد که قیمت یک دارایی به قیمتی بسیار بالاتر از ارزش واقعی آن برسد. در واقع حباب، چرخه‌ی اقتصادی افزایش سریع قیمت یک دارایی خواهد بود.
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است